پایان نامه مقایسه رابطه میزان افسردگی ما بین دو گروه افراد ورزشکار و غیر ورزشکار

پایان نامه جهت دریافت کارشناسی روانشناسی بالینی

مقدمه :

در حال حاضر جوامع بشری با همه پیشرفت و جهش که در کلیه متون و علوم مختلف بشری است توجه ناچیزی به جنبه های روانی ، تربیتی ، عاطفی ، اخلاقی ، اجتماعی و بهداشت روانی افراد نموده است .

پیچیدگی و گرفتاریهای جوامع انسانی امروز آگاهی لازم در زمینه های یاد شده را اجتناب نا پذیر و ضروری می نماید . به نظر می رسد اوضاع و احوال شرایط زندگی مدرن و پیچیدگی حاصل از آن انزوا و فرد گرایی همراه با آن از عوامل عمده ای است که زمینه ابتلاء به بیماری روانی از جمله افسردگی را فراهم می کنند .

موضوع تحقیق :

الف – مسأله : آیا رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی موجود است .

هدف کلی و آرمانی تحقیق :‌

1–هدف این تحقیق بررسی رابطه بین تمرینات ورزشی و افسردگی کمتر است .

2-ارائه کارهای مناسب و پیشنهادات مؤثر در زمینه اثرات مثبت فعالیت های ورزشی در درمان و کاهش افسردگی و میزان خودکشی .

ب – فرضیه :‌

افرادی که به فعالیت ورزشی می پردازند افسردگی کمتری را نسبت به افرادیکه ورزش نمی کنند نشان می دهند .

فایده تحقیق :

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که در حال حاضر هر فرد ممکن است آنرا در طول زندگی خود بطور متناوب یا مستمر تجربه کند .

این موضوع صرفاً محدود به زمان و مکان خاصی هم نمی باشد بلکه واکنشی است که در مقابل فشارات عصبی و مشکلات ناشی از جوامع مدرن یا نیمه مدرن کنونی موجود و گویای حالتی است که در هر دوره زمان برای هر کس ممکن است روی دهد .

به صراحت می توان اعلام نمود که تعدادی از افراد بالغ در دوره ای از عمر خود دچار این حالت گردیده و عده ای بیشتری از این افراد به افسردگی خود آگاه نیستند و اگر این حالت روانی ادامه پیدا کند منجر به بعضی مشکلات روانی و بدنی می شود و ادامه در آخر منجر به خودکشی فرد می گردد .

اگر اطلاعات به افراد داده شود تا این حالات روانی نامساعد را تشخیص دهند ،‌ زودتر اقدام به رفع می نمایند .

روش انجام تحقیق :

هدف ما از انجام این پژوهش سنجش و مقایسه فراوانی دو متغیر مستقل ورزش ، وابسته افسردگی در هر دو گروه آزمودنی آزمایشی می باشد .

می خواهیم که بدانیم که آیا رابطه ای بین دو متغیر ذکر شده وجود دارد یا نه ، لذا مناسبترین روش در کسب نتیجه ارزیابی موضوع مطرح شده است .

انجام محاسبات آماری به روش مقایسه ای می باشد و نهایتاً سطح معناداری تفاوت های مشاهده شده را در میزان افسردگی دو گروه آزمودنی آزمایشی و داده های جمع آوری شده را در میزان افسردگی دو گروه آزمودنی آزمایشی را در داده های جمع آوری شده با  استودنت مورد آزمون قرار خواهیم داد .

پیش فرض :

1-میانگین نمرات گروه اول (غیر ورزشکار)  بالاترین میانگین افسردگی را نسبت به گروه دوم افراد (ورزشکار)  دارند .

2-تفاوت مشاهده نمرات دو گروه از اجرای آزمون افسردگی در سطح معنی داری می باشد .

جامعه آماری تحقیق :

با منظور مقایسه افراد افسرده ما بین آزمودنیهای آزمایشی در دو گروه افراد غیرورزشکار و ورزشکار به تعداد 60 نفر روززی جنسیت مرد از میان 2445 نفر از افراد موجود و مقیم یکی از مراکز مشابه تهران (-) که به روش نمونه گیری کاملاً تصادفی انتخاب شده اند می باشند.

نمونه تحقیق و چگونگی نمونه برداری :

آزمودنی آزمایشی این تحقیق شامل 60 نفر از آزمودنی در دو گروه (ورزشکار و غیر ورزشکار) از سطح جامعه آماری ذکر شده از میان آن تعداد افرادیکه فعالیت ورزشی نداشته اند و افرادی که فعالیت ورزشی داشته اند به صورت تصادفی با استفاده از لیست اسامی از قبل تعیین شده انتخاب شده اند و محدودیت (سنی.تحصیلی) برای انتخاب آزمودنیهای در نظر گرفته شده است و در کل تنوع سطح اجتماعی و فرهنگی ، اقتصادی ، اقلیمی ، ترتیب تولید وضعیت خانوادگی و شرایط زیستی …… در جهت تعلیم در نظر گرفته شده اند .

روش آماری تحقیق :

به منظور بررسی یافته این تحقیق و میزان رابطه بین متغیرهای مستقل وابسته (ورزش،افسردگی) مشاهده شده در دو گروه و سطح معناداری نتایج بدست آمده از مقیاس نسبی و فاصله ای حسابی و انحراف استاندارد و آزمون  استودنت برای هر گروه مستقل استفاده شده اند .

متغیرهای پژوهش عبارتند از :

الف – متغیر مستقل (ورزش)‌

ب – متغیر وابسته (افسردگی)

روش جمع آوری داده ها :‌

با استفاده از اجرای تست توسط آزماینده در میزان افسردگی در آزمودنیها استفاده شده است .

تعریف واژه ها :

الف – افسردگی :

الف – چیزی که تست یک آنرا می سنجد .

ب – یک حالت احساس یک واکنش نیست به یک موقعیت یک سبک اختصاصی رفتار مشخص مورد استفاده واقع می شود . احساس افسردگی معمولاً به صورت غمگین شناخته شده (دکتر حسین آزاد ، آسیب شناسی روانی)

ب – ورزش :

تمرینات مستمر و پیگرد فعالیت منظم بدنی ( فیزیکی ) که افراد را در شرایط مطلوبی از نظر حالات و کیفیات بدنی قرار می دهد که با افزایش دفعات و تمرینات لازم و ایجاد ظرفیتهای مناسب توان جسمی لازم و نوعی ورزیدگی در حرکات را برای انجام دهنده آن ایجاد می نماید .

فصل دوم

(مبنای نظری)

1-تعریف افسردگی

2-علائم افسردگی

4-نشانه افسردگی یک قطبی

5-طبقه بندی افسردگی

6-دوره افسردگی

افسردگی :

افسردگی یک واکنش روانی زیستی ( سایکو بیولوژیک ) عادی در مقابله با استرس متفاوت است .

علائم افسردگی عبارتند از :

1-کاهش خوشحالی

2-اختلالات خواب

3-از دست دادن اعتماد به نفس  

4-ناتوان در ادارک واقعی خود ، خستگی

5-ترس

6-زود رنجی  

7-نداشتنم انرژی  

8-مردم گریزی  

9-کاهش میل جنسی

10-بی اشتهایی  

11-کاهش وزن بدن – تحریک پذیری

دو نوع اختلال افسردگی وجود دارد :‌

افسردگی یک قطبی طی آن فرد فقط از نشانه های افسردگی رنج می برند بدون اینکه اصلاً به مانی مبتلا شود .

افسردگی دو قطبی (مانیک-دپرسیون) که طی آن هم افسردگی هم مانی رخ می دهد .

نشانه افسردگی بک قطبی :

1-نشانه های هیجانی :

عبارتند از :

1-غم

2-اضطراب

3-فقدان مسرت

4-از بین رفتن شادی

5-بی علاقه گی

2-نشانه های شناختی

1-نظر منفی نسبت به خود

2-اعتقاد به آینده نومیدانه

3-نشانه انگیزشی :

1-مشکل زیاد برای شروع کردن یک کار (فلج اراده)

2-کندی روانی – حرکتی (افسردگی حاد)

4-نشانه بدنی

1-تغییرات جسمانی

19-از دست دادن اشتها

3-افزایش وزن (افسردگی خفیف)

4-مشکل خواب

طبقه بندی افسردگی :

افسردگی دوره ای : بسیار متداول تر است ، کمتر از دو سال تمام افسرده است شروع آن مشخص است .

افسردگی مضاعف : علاوه بر اختلاف افسرده خوی اساسی ، دوره افسردگی را شامل می شود . این افراد نشانه های شدیدتر و میزان بهبودی کمتری دارند .

دوره افسردگی :

الف – برگشت : بازگشت نشانه ها بعد از حداقل 6 ماه بدون نشانه مهم افسردگی

ب – عود : دارو درمانی یا روان درمانی نشانه ها را فقط برای مدت کوتاهی بر طرف کرده باشند . اگر دوره دوم افسردگی رخ دهد . مدت آن تقریباً برابر با حمله اول است . ولی بین دوره های افسردگی مکرر پس از چند سال کوتاه تر می شود .

فصل سوم :

1-جامعه تحقق                      

(نمودار و جداول در فایل اصلی موجود است)

جامعه تحقیق :

مقایسه میزان افسردگی در میان افرادیکه ورزش نمی کند با افرادیکه به صورت منظم و مستمر به ورزش می پردازند در سطح جامعه آماری مورد پژوهش این تحقیق می باشد .

نمونه برداری :

نمونه مورد بررسی در این تحقیق شامل 60 نفر آزمودنی می باشند که در دو گروه آزمایشی 30 نفری تقسیم شده اند و عبارتند از :

1-گروه اول  آزمودنیهای غیر ورزشکار که به صورت تصادفی در سطح 2445 نفری از جامعه مورد تحقیق انتخاب گردیده اند که همه گی آنان تقریباً از لحاظ ویژگی از قبیل (سن،تحصیلات،شرایط اجتماعی و … ) در یک سطح می باشند .

2-گروه دوم  آزمودنیهای ورزشکار که در شرایط ذکر شده در یک سطح قرار  دارند .

توضیح درباره نمونه ها :

الف – دامنه سنی در هر گروه 18 الی 25 سال با میانگین سنی 20 سال (نمودار شماره 1و2)

ب – جنسیت تحصیلات به ترتیب مرد از سیکل الی دیپلم با میانگین سواد 5/10 کلاس (نمودار شماره 3و4)

ابزار تحقیق (وسایل و محرک) :

ابزار و وسایل این پژوهش تست افسردگی بک است این شکل کوتاه یا اختصاری تست بک در مقایسه با شکل اول آن دارای مزیت عمده است . که اجرای آن در مدت کمتری انجام می پذیرد .

انتخاب مواد بدون از دست رفتن و اعتبار تست فراهم ساخته است . در این تحقیق که هدف آن مقایسه افسردگی بین دو گروه آزمایشی غیر ورزشکار و ورزشکار در سطح جامعه آماری اشاره شده است می باشد . از تست افسردگی بک شکل کوتاه شده استفاده شده است .

پرسشنامه بک که جهت سنجش میزان افسردگی افراد دو گروه ذکر شده است در آزمودنیهای آزمایشی از آن استفاده گردید و شامل 13 مواد که هر کدام شامل 4 پاسخ می باشد . که نمره ها به ترتیب 3 و 2 و 1 و 0 مشخص شده است می گردد . در نمودارهای شماره 5 و 6 میزان پاسخ و تعداد آزمودنیها و درصد پاسخ آنها به هر یک از سوالات گروهها در سطوح چهار گانه فهرست مشخص شده است .

دستور اجرا :

همانطوری که گفته شد این پرسشنامه با مقیاس به صورت چهار گانه گزینه ای و تست می باشد که آزمودنی باید سؤال هر گروه را به ترتیب و با حوصله بخواند ، سپس سؤالی را انتخاب کند که بهتر از همه طرز احساس او را در زمان پاسخ گویی به سؤالات آزمون بیان می نماید یعنی آنچه درست در زمان اجرای تست آزمودنی حس می کند و با احساس واقعی او وفق دارد با مشخص نمودن پاسخ خود را در پاسخنامه با ذکر نمره در هر گروه از سئوالات یا با کشیدن دایره دور  عدد مقابل سئوال می نامد .

نحوه نمره گذاری :

برای محاسبه نتایج آزمون اجراء شده در مورد آزمودنی ، آزماینده باید نمراتی را که آزمودنی با کشیدن دایره و یا درج نمره مربوط به سئوال در پاسخنامه مشخص کرده باشد با یکدیگر جمع کند . چنانچه آزمودنی در یک یا چند سؤال به بیش از آن مقوله و سؤالی بالاترین نمره (3) می باشد . بنابراین حداکثر نمره ای را که در این مقایسه آزمودنی می تواند دریافت کند 39 خواهد بود . لذا توجه به این مسئله ضروری است که به ترتیب مواد تست در هر سئوال از لحاظ وخامت و میزان افسردگی به صورت متنازل است .

جدول تخمین میزان افسردگی :

در جدول زیر به ترتیب نمرات مبتنی بر تحلیل توزیع فراوانی اقتصادی است . لازم به تأکید می باشد که برای تخمین درجه افسردگی یک فرد و ردیف نمرات این جدول بر نمونه وسیعی از آزمودنیها مبتنی است . ولی چنانچه آزماینده خواهان ارزشیابی دقیق تری از میزان وخامت بیماری افسردگی آزمودنی باشد می تواند اقدام به وارسی بیشتر از قبیل مشاهده رفتار ظاهری ، سوابق پزشکی ، مصاحبه با دوستان ، والدین ، … در مورد آزمودنی و همچنین کسب اطلاعات لازم در زمینه های فرهنگی و سطح اجتماعی تحصیلات وی نماید .